働くHSP・HSS女性
HSP・HSSの女性起業家さんのセラピスト、大阪のカツキユキです。
繊細さんのための3ヶ月グルーップレッスン
【繊細道】夢咲かす～Dream bloomsクラス~がスタート！
お互いの性格を相互理解できて、また、2回目のレッスンへ～
その前に、2週間実践の振り返りです♪
1回目のテーマは、ストレス対処法だったので、その実践を語って頂きました。
★ストレスはあるけど、人は人、自分は自分と切り分ける練習をしてみた
★一人で車に乗って、好きな音楽をかけて、気分転換をした
★グループの方の実践報告を読んで、それぞれ、みんながんばって生きてはるな～と感じて、自分も元気をもらった
などなど、人と一緒にすることでの気づきもあったりしますね💛
2回目のレッスンは、
「自分（ココロ）を大切にする」
ついつい、HSPの方は、人を優先して、自分を大切にすることが、難しい(^^;
・自分優先しづらいHSPさんの特徴とは？
をご説明して
・どんな時に、自分優先できないかな？シェア
皆様は、何故自分を優先できないか？を考えて頂き
・自分を大切にできるご提案
甲木やstaffからの自分を大切にする！方法をご紹介して、
・自分を大切にしていること、これから取り組みたいことシェア
今までやったことや、これから、皆様がやってみたいことを、発表しました！
★家族が望んでも、自分の体調や気持ちを考えて、やるかやらないか？決める
★子どもが望んでも、無理はしないようにする
★自分の気持ちをしっかり、伝えられるようになる
★自分のやりたい推し活をしっかりやる！唄を覚えて、1人カラオケしちゃう
等、行動を決めて、2週間やってみて頂きます～♪
・○○さんのSPトランプ自己理解紹介
→みんなからのSPフィードバック
どうしても、前回早退せざるを得ない、状況にあった方の自己理解ワークをクラス内で、行いました。
チームで行うグループレッスンにおいて、相互理解は必須です♪
そして、他者からのフィードバックは、○○さんの相手の優しさや、我慢強さ、思いやり、おおらかさ、チャレンジ精神を感じた
性格の部分がプレゼントされていました。
短い期間でも、お人柄はよくわかるのですよね❤
皆様、よく見てらっしゃいますよ。
皆様からの、温かいフィードバックに、○○さんも涙されて、staffともども、もらい泣き( ；∀；)
本当に、本当に、がんばって生きてこられて、今も懸命に生きておられる姿に、感動しました。
また、そのことを理解する素晴らしい仲間にも・・・。
グループレッスンの凄い力です！
だから、プライベートだけでなく、グループやっています。
「人と向き合うから、自分と向き合える
」
人と交わることでの、気づきや学びがあります。
繊細（HSP）さんである自分を理解しながら、愛し、ゆるす方法を発信♪
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キャラクタースタイル研究所
かつきゆき
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吹田市 地下鉄北大阪急行線 桃山台駅より、徒歩５分
サロン・ド・ユキナリエにて
